本日の運動 でもあめ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

昨日は雨でランニングお休みしました。

今日は曇ってるけど時々晴れ、でも雨。

午前中まで降ってた雨も午後から止みだしたんで

今のうちに走りに行ってきた。

でもやっぱり土手に上ったらポツポツと降り出してきた。

いつものことや(；´Д｀)

タイム：28分54秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり