首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は晴れまで行かんけど曇ってる感じ。
昼から買いもんして帰宅途中に友人ｅさんから電話が。
ちょっと言っときたいことが有るらしいので、こっちに寄るとのこと。
一旦荷物を置いてからＥさんと合流。
そのままランニングへ。
色々な話したけど、あまりいい話じゃない。
結局何が伝えたかったのか良う分らんまま、お開き。
タイム：計測失念
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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