本日の運動 急に暑い

首の痛み＆右腕の痺れあり。

まぁ、そこそこいい天気＾～＾

昨日は小雨でランニングお休みしました。

タイム：計測失念

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり