本日の運動 桜散る9.5

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

曇りがちで湿気が多く暑い。

タイム：29分05秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり