本日の運動 桜≒八分～九分咲

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日もいい天気。でも霞んでる。

タイム：31分53秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり