本日の運動 もうすぐ雨

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から曇で今にも降りそうって感じ。

ランニング行く途中からポツポツと降り出して来た。

そんなに濡れる事無く無事帰宅。

タイム：30分23秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり