本日の運動 寒

首の痛み＆右腕の痺れあり。

昨日は一日雨でランニングはお休みしました。

今日は朝から凄くいい天気で昨日とはエライ違い。

タイム：31分12秒

パイプ屈伸左右各50回(変則20回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり