首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日もそこそこいい天気＾～＾でも霞んでる。
スズキディーラーへ純正パーツを注文したかったので
わざわざスズキ近畿自販へ行ってきた。
向こうの段取りが悪かったせいか、
結構時間が経ったので帰りに弁当とクレープを
買って帰り、時間が中途半端だったんで
少しだけ小回り走ってきた。
タイム：7分01秒
2018年3月30日金曜日
本日の運動 桜二部散り
首の痛み＆右腕の痺れあり。
ココ連日の天気、凄くいい天気で気持ち良い＾～＾
けど遠くは霞んでる(>_<;)
そのせいなのか最近、喉鼻目が何か可怪しい。
タイム：31分49秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月29日木曜日
2018年3月28日水曜日
本日の運動お休み ≒満開
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日もいい天気＾～＾けど、霞んでる(>_<;)
ほぼ桜が満開になりました。
色々やってたら時間が経ち、
お昼は近所の定食屋で済ませました。
今日のランニングはお休みしました。
2018年3月27日火曜日
2018年3月26日月曜日
2018年3月25日日曜日
本日の運動 桜六分咲
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は一応晴れてるけど周辺は真っ白(>_<;)
花粉、黄砂、PM2.5他、、、等など色んな物質が
飛び回ってるんやろな～(~_~)
タイム：30分05秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月24日土曜日
本日の運動 桜五分咲
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は比較的いい天気＾～＾
ちょっと霞んでる感じかな？
タイム：28分52秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月23日金曜日
2018年3月22日木曜日
本日の運動 桜三分咲き
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は午前中に姉が来て九州の明太子のお土産を貰った。
その後、家族で木曽路に集まってランチ。
事の発端はオカンの誕生日と姉の進学祝いを兼ねて
少人数で済まそうと言っていたのに
姉弟身内各々の子供も集まって凄い人数になった。
ちょっと疲れたし店の人達も少々ムッとしとったわー(~_~)
今日は朝から曇で小雨が降ってた。
ちょっと止みだしたんで空きを見て走ってきた。
でも、また土手の上に上がった途端降ってきやがった。
こんなもんです俺の人生。
桜が三分咲きしてた。
タイム：32分19秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月19日月曜日
本日の運動 もうすぐ雨
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から曇で今にも降りそうって感じ。
ランニング行く途中からポツポツと降り出して来た。
そんなに濡れる事無く無事帰宅。
タイム：30分23秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月18日日曜日
2018年3月17日土曜日
2018年3月15日木曜日
本日の運動 フラフラ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はそこそこいい天気＾～＾
昨日は午前中からバタバタしてまして、
まず、オートバックスに行ってETCの登録変更手続きをし、
次に大橋でランチを済まし、その近所のゲオで
CDレンタルをし、次に区役所にてETC割引の手続きをした。
ただ最悪だったのが車両を貨物にしたら割引が受けれない
という事になり、しょうがなく手続きは諦めることに(TдT)
帰宅してレンタルしたCDを聴いてみたら借りたCD全部ハズレ(TдT)
ETCの変更手続きも無駄にお金を払ってしまってるし、
先日、朝から苦労してユーザー車検（構造変更も含め）をし、
車を5ナンバーから4ナンバーへ替えても殆ど恩恵がなく
一日振り返ってみたら、この日はホンマに最悪やったわ～(>_<;)
帰りも遅くなったんでランニングはお休みしました。
そんな昨日からの流れで、疲れからか目眩と目が回ってフラフラ(>_<;)
本当は横になってた方がいいのかもしれないけど、
後々シンドくなりそうだったので頑張って走ってきた。
タイム：32分14秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月12日月曜日
本日の運動お休み 定例のYクリニック
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は午前中から毎月恒例のYクリニックへ。
少し出るのが遅かったんで高速で行った。
何とか診察時間内で間に合ったけど、
案の定、下道は混んでたので高速使って正解でした。
診察が終わって帰りに木曽路でランチ。
時間が中途半端だったんで今日のランニングはお休みしました。
2018年3月11日日曜日
本日の運動 ポカポカ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から本当にいい天気＾～＾
気温も穏やかで気持ちいい春の気候。
タイム：32分36秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月9日金曜日
2018年3月8日木曜日
本日の運動お休み ユーザー車検
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から急遽、大阪南港にある
軽自動車検査協会へユーザー車検を受けに行ってきた。
当協会に連絡したら3月は決算期で車検を受けに来る人達が
多いので出来るだけ早く来たほうが良いとの事で
雨の中、言われる通りに手続きした。
ユーザー車検なんて人生初めてなのでメッチャ緊張した。
書類関係でアタフタし、車に乗って検査レーンへ。
今回は2名乗車の構造変更を兼ねてるので
昼から荷台部分検査がある。
昼からの荷台部分の検査も終え一先ずホッとした。
色々不備があったけど検査所の人達が対応してくれて
何とか新しいナンバーを頂き無事に終えました。
2018年3月6日火曜日
2018年3月4日日曜日
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