本日の運動 暑いヤマト

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は曇ってるけど晴れてる感じ。

昼からランニングへ行き、帰りにヤマトに寄って

荷物を取りに行く。

タイム：26分26秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり