本日の運動 草ぼうぼう

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から、っていうか昨日からず～っと曇り。

タイム：27分41秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり