本日の運動 ヤマト

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はそこそこいい天気＾～＾

走る前にヤマトに寄って荷物を出荷と受取。

タイム：27分28秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり