本日の運動 散髪

首の痛み＆右腕の痺れあり。

曇りのはずなのに晴れてる。

今日は昼から散髪に行って買いもんを済まして

その後ランニングへ。

タイム：30分22秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり