本日の運動 ショート

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から曇ってて雨降る前に

走りに行こうと思いマンション下に

下りた途端降ってきやがった。

まだ小雨だったんで、

ランニングはショートコースにしました。

でも、ランニングが終わり家に戻って

少ししたら晴れてきやがった(・へ・)

タイム：8分05秒

パイプ屈伸左右各50回なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給なし