本日の運動 ピーカン３で暑い

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日も連日の五月晴れが続いてて

ピーカンで風が心地良いけど、

もう夏とちゃうかと思うほど日差しは暑い^^;

タイム：30分10秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり