本日の運動 ヤマト

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日もいい天気＾～＾

昼から百均に用が有ったんで

買いもんを済まして帰りにヤマトに寄って

荷物を受け取り一旦帰宅。

その後ランニングへ。

タイム：30分44秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり