本日の運動 ピーカン２

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝からピーカン。

雲一つないピーカン。

風も心地よく走ってて気持ち良い＾～＾

タイム：31分49秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり