本日の運動 髪を短くした

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は昼頃から散髪に行き

隣のスーパーで買いもんして帰宅し

一旦荷物を置いてから、その後ランニングへ。

タイム：27分56秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり