本日の運動 梅雨の気配

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝からず～っと曇り。

降りそうで降らない感じ。

よう分らんから走りに行ってきた。

何とか雨に当たらず無事帰還。

タイム：29分39秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり