首の痛み＆右肩右腕の痛み痺れ少々。
昨日はリハラン日和やったのに気が乗らなかった理由で
リハランはお休みしました。
今日は予報では雨やったのにメッチャ晴れてるしリハラン日和。
なので行ける時に行っとかなぁアカンと思い
重い腰上げてリハランへ。
陽に当たると暖かく動き出したら熱くなってくるけど
汗かくほどでもなくジーっとしてたらちょっと涼しい感じ。
土手の上では殆どの人が無マスクで有マスクは俺だけ。
タイム：30分10秒 1.82km
パイプ屈伸左右各50回（変則20）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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