本日の運動 ほのかに

首の痛み＆右肩右腕の痛み痺れ少々。

今日は郵便局に振込の用事があったので

近くの出張所へ久しぶりに運動を兼ねて赴いた。

何十年ぶりやろか？郵便局のATM使ったの^_^

相変わらず郵便局って狭いしATMのシステム使いにくいし

民営化しても何も変わってないやん((+_+))

タイム：45分46秒　2.42km　出張所からの内回り

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり