2017年7月28日金曜日

本日の運動 暑いヤマト

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は曇ってるけど晴れてる感じ。

昼からランニングへ行き、帰りにヤマトに寄って

荷物を取りに行く。

タイム:26分26秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月26日水曜日

本日の運動 ムシムシ暑い

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日の朝方は結構雨降ってたみたいやけど、

昼間は雲は有ったけど時々晴れ。

変な天気(~_~)

今日は色々予定があったけど急遽変更。

タイム:29分20秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月25日火曜日

本日の運動 草ぼうぼう

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は朝から、っていうか昨日からず~っと曇り。

タイム:27分41秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月24日月曜日

本日の運動 ダイソーランチ

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日はダイソーに買いもんがあったので

ランニングの序に寄って、そのまま近所の定食屋で

遅めのランチ。

タイム:計測失念

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月23日日曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:30分14秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月22日土曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:29分08秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

変な台風

同時に3つも台風が発生

2017年7月21日金曜日

本日の運動 無風

首の痛み&右腕の痺れ少々。

今日は適度に晴れてて適度に曇ってる感じ。

風がなくて日差しがキツいし暑い(>_<;)

タイム:29分12秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり


2017年7月20日木曜日

本日の運動 出荷と受取

首の痛み&右腕の痺れあり。

曇ってるけど、ちょこちょこ晴れてるような変な天気。

今日はランニングしてから近所の定食屋で遅めのランチを済ませ

帰りにヤマトに寄って荷物を受取、帰宅。

タイム:29分23秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月19日水曜日

本日の運動 癌の検査

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は比較的晴れてるような曇ってる。

昨日は午前中に皮膚科に行って、待ち時間が長かったので

先に買いもんを済ませ、時間を見て皮膚科に戻る。

駐車場に着いた途端、タイミングよく病院から電話があり

少しだけ待って診察へ。

先々週診てもらった脇の下のデキモノの経過を見せに来た。

先生もよく分からないみたいなので取り敢えず冷凍で焼くことに。

先生曰く、「恐らく傘蓋が出来てボロっと取れるから様子見で」

という事になりました。

最近腹周りに出来て来たホクロ達が気になってるので

序に診てもらったら内臓が悪いかもしれないので

膵臓と肝臓の癌のマーカー検査を受けることに。

検査は血液検査だけなので、あっという間に終わったけど、

雨も降ってきて何か気持ちが下向き(-_-)

また、一週間くらいしたら検査結果を聞きに来るとの事。

雨も降って時間が中途半端なんで

ランニングはお休みしました。。。


今日は、昨日の今日なので気持ちもスッキリしないけど

頑張って走ってきた。

タイム:29分33秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月16日日曜日

本日の運動 暑い

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日はそこそこいい天気^~^。

世間は連休で賑わってそうやけど、

ランニングで土手の上を走ってたら誰もいない。

皆正直やね~\(^o^)/

タイム:27分01秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月15日土曜日

本日の運動 ヤマト

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日はそこそこいい天気^~^

走る前にヤマトに寄って荷物を出荷と受取。

タイム:27分28秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2017年7月14日金曜日

本日の運動 散髪

首の痛み&右腕の痺れあり。

曇りのはずなのに晴れてる。

今日は昼から散髪に行って買いもんを済まして

その後ランニングへ。

タイム:30分22秒

パイプ屈伸左右各50回(各変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり