変な天気

本日の運動 一歩一歩

首の痛み＆右腕の痺れあり。

天気予報では曇りのち晴れと出ていましたが

昼からでも一向に晴れる気配がない。

まぁ大丈夫やろうと思い走りに行ったけど

案の定、土手の上に上がった途端、降ってきやがった(・へ・)

後半の最後らへんで止んできた(・へ・)

こんなもんよ、俺の人生。

タイム：29分05秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 走れるなら

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は予報通り朝から雨。

ランニング休むつもりやったけど

昼から雨が止まったので今のうちに

走りに行こうと思い急いで走ってきた。

何とか雨に当たらずセーフ＾～＾

タイム：28分04秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 春の気配

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は凄く暖かった＾～＾

雲もなくいい天気＾～＾

また寒くなると思うけど、

ボチボチ春の兆しかな＾？＾

タイム：29分04秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 作り話

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は一応晴れてるけど、時々曇る。

陽に当たってると暖かいけど

曇りだすと一気に寒くなる。

昨日買えなかった、がんこ寿司の恵方巻きを

買いに行こうと思ったけど、やっぱ面倒くさいから止めた。

無病息災？縁起を担ぐため、恵方巻きの代わりにイワシを

食べようとオイルサーディンにした。

そのまま食べるのも芸が無いので

パスタに入れて食してみた。

タイム：32分13秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 修理

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は昼前から車いすの業者が来て、

先日修理に出してたマイ車椅子が帰ってきた。

修理の出来栄えは当分は様子見ということで

自己負担金払って事終えた。

昼から銀行に行ってお金を下ろし、

その足でスーパーで買いもんを済ませ、

最後に一日早い節分の恵方巻きを、

がんこ寿司に買いに行ったら

三日からの販売と言われ、仕方がないので

先週出してたスーツが出来上がってるみたいなので

クリーニング屋に寄って帰路へ。

一旦荷物を置いてから、その後ランニングへ。

タイム：29分30秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 嘘

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は天気予報では晴れと出てたのに、

エライ曇ってるで～。

降りそうで心配やったけど、

何とか雨振らずにランニング終えた。

タイム：30分25秒

パイプ屈伸左右各50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり