本日の運動 冷え痛い

首の痛み＆右肩右腕の痛み痺れあり。

昨日は今週溜め込んだラックの資材を組み立てたので

リハランはお休みしました。

今日は昨日に比べてメッチャいい天気(>ω<)

午後から佐川急便の荷物が届くから

リハランは早めに終えました。

タイム：12分（内回り）0.86km

パイプ屈伸左右各50回（変則20）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり