本日の運動 ランニング納

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は比較的いい天気で頑張ってリハビリランニング。

タイム：32分40秒

パイプ屈伸左右各50回(変則20回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり