本日の運動 また久

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は比較的いい天気＼(^o^)／

昨日は中華のランチを食べ、

その後ヤブコーヒーを買って序にカイロを買いに行く。

この週何しとってんやろ？と思うくらい

いつの間にか時間が過ぎてった…。

久しぶりのリハビリランニングで

今年は全然走ってないな(>_<;)

タイム：32分29秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり