本日の運動お休み 3年に一度の

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は午前中に介護認定の訪問調査員の方が来て

色々と質問を受け何とか無事終了。

午後から近所の定食屋で遅めのランチを済まして帰宅。

時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。