本日の運動 晴れとお灸

首の痛み＆右腕の痺れ右肩の痛みあり。

一昨日昨日と2日連続で雨。

そのためランニングはお休みしました。

その間、お灸をしてたせいか右肩の痛みが少しマシかな？

今日は少し昨日の余韻もありそうやけど、

そこそこいい天気＾～＾

タイム：30分13秒

パイプ屈伸左右各50回(変則20回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり