本日の運動 リスタート

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

最近ずっと雨で久しぶりに晴れてくれたね＼(^o^)／

お尻の調子も良くなり、首と肩もボチボチなんで

久しぶりにランニングへ。

毎回思うけど、病み上がり後の運動リハビリはキツい(>_<;)

タイム：32分50秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり