本日の運動 ムシムシ

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

昨日はコーナンに用事があったので、

その途中にある定食屋で早めのランチをした。

この定食屋は前々から気になってて、

いつかは行ってみたいと思いつつ、

営業してそうやねんけど、

何時行ってもドアがしまってる変な店。

で、今回は早めに行ったら、ようやく入れた＼(^o^)／

がしかし、店のオッサンも変な感じの人で

定食頼んだらメッチャアツアツやし、

ご飯は変な匂いするし豚汁も何か変やし

全部電子レンジでチンしてるし、

と店の始まりから終わりまで変尽くしで、もう行くことは無いだろう。

店を出て気分があまりよろしくないけど、

そのあと必要な雑貨を購入し帰宅。

時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。

今日は半分曇りで、ちょこっとだけ晴れ。

昨日よりは右肩の調子がマシだったんでランニングへ。

タイム：33分50秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり