本日の運動 かるい

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は天気もよく心地よい健やかな日和＼(^o^)／

昨日は、あんなに首肩がメッチャ痛かったのに

今日は嘘みたいに体が軽いし肩の痛みが無い。

何やろか？(~_~)

タイム：31分22秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり