本日の運動 まだまだ梅雨

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は朝から曇り空。

午後からリハランへ出かけたけど

何となく嫌な予感がしてたら案の定、

土手の上でポツポツと‥

まぁ、こんなもんですわ(-_-)

今日のリハランは昨日に比べれば比較的しんどくなかった。

タイム：28分39秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり