本日の運動 自然も人も予測不能

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

昨日は朝方から雨降ったりしてて

午前中には止んでたけど

俺の高確率な雨に当たる率を懸念して

ランニングはお休みしました。

今日は昨日に引き続き朝から曇り空。

昼から時折、陽が差したりもしてたけど

基本的には、いつ降っても可笑しくない程度の曇り空。

タイム：30分53秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり