本日の運動 風ぽつ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は曇ってるけど結構明るく、もう直ぐ降りそうって感じ。

台風の影響なのか風が割りとあり、

土手の上はそこそこ気持ちよかった(>ω<)

15時頃から降る予報やったのに

案の定、俺が外に出たらやっぱりポツポツと降り出した(>_<;)

タイム：33分33秒　1.81km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり