本日の運動 首痛

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はそこそこ良い天気で山手周辺は、やや雲あり。

先週から風邪のような変な体調不良があって

リハラン休み気味やった上

まだ身体はダルさはあるものの重い腰を上げ頑張ってリハランへ。

タイム：35分26秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり