本日の運動 暑風

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は、そこそこ良い天気で風もあって

ちょうどいいけど、でも暑い(;;;^_^;;;)

タイム：計測失念

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり