本日の運動 静けさ

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は朝から曇り気味で昼から今にも降りそうって感じ。

昨日ホタル見に行って坂道多かったからメッチャ疲れた(>_<;)

そのせいか首、肩、背中などの痛みが取れない(>_<;)

リハランの途中、土手の上に上がる手前の道でパトカーや

警察官がいっぱい居てた。

子供達が職質受けてたけど何か事件性でも有ったのかな？

それでもマスクしてるの俺だけ。

タイム：27分30秒　1.8km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり