本日の運動 運動不足

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は一応晴れてるっぽいけど全体的に白っぽい。

昨日の疲れか首肩背中そこら中痛くて呼吸もしにくく、

リハラン辛かった(>_<;)

タイム：30分27秒　1.83km（逆回り）

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり