本日の運動 少しづつ

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は、そこそこ良い天気(>ω<)

リハラン中も暑かったけど風が爽やか。

タイム：32分49秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり