本日の運動 爽やか

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は昨日より晴れてて、やや涼しく陽に当たると暑い(>_<;)かな？

タイム：26分39秒　1.79km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり