本日の運動 陽射しの兆し

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は気持ち肌寒いけどポッカポカ。

春の兆候が感じられるかな。

タイム：29分11秒

パイプ屈伸左右各50回（各30回変則）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり