本日の運動 花粉

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日はそこそこ良い天気(^^)」

何となく春の匂いがしてきた。

タイム：31分15秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり