本日の運動 白っぽい

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は朝方は曇ってたけど午前中から晴れっぽいでも曇っぽい。

陽が出てないと寒いけど今日は陽が出てる分ポカポカ。

ボチボチ春っぽくなってきたね。

タイム：29分56秒

パイプ屈伸：左右各50回（各左右20回変則）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり