本日の運動 気分屋な天気

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日も予報では雨と出てたのに曇りながら良い感じに晴れ。

台風13号が来てた影響も有るんやろうけど

最近の天気はホンマよう分らん(・へ・)

タイム：30分01秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり