本日の運動 良いタイム

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝からいい天気＾～＾

台風の影響、大丈夫かな天気＾？＾

今日のランニングは、そこそこ飛ばし気味で、

まぁまぁ良いタイムがでました＾～＾

タイム：25分35秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり