本日の運動 曇りだけど晴れ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

予報では今日は一日雨みたいやったけど、

所々晴れ間があってランニングは何とか行けた。

タイム：28分13秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

夕方から出かる用事があって

出る前までは雨が降ってたけど、

家を出るちょっと前に止んでくれた上に虹まで見せてくれた＾～＾