本日の運動 休み明け

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は昨日買ってきた盆栽の水やりをして、

青虫達を、また移動さして昼からランニングへ。

流石に3日連続休んだんで、しんどかった～(>_<;)

タイム：30分23秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり