首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は晴れマーク出てたのにめっちゃ曇ってた。
タイム：37分13秒 1.86km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2024年1月17日水曜日
本日の運動お休み 映画鑑賞
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は午前中まではめっちゃ曇ってたけど昼頃から、やや晴れだした。
昼からPerfectdaysの映画を観に
MOVIX堺まで行ってきた。
着いて直ぐにチケット買って
急いで館内にあるトンカツ屋で食事。
このトンカツ屋が段取り悪くて結構時間を押しちゃって
上映始まるギリギリで入った。
バタバタしながらも無事終演。
感想、個人的には良かった(>ω<)
ドイツ人の監督から見た日本人の文化や有様を描き、
外国人がよくここまで再現されたのは凄いと思う。
見終わって帰りにサンプラ寄って明日の買いもんして帰路へ。
遅くなったのでリハランはお休みしました。
2024年1月12日金曜日
本日の運動 しょぼい
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は午前中は曇ってたけど昼から、やや晴れだした。
風は強くまぁまぁ寒いけど日が出てきたから、ちょっとマシかな。
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2024年1月5日金曜日
本日の運動 新年リハラン
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日はめっちゃいい天気で寒いねんけど
リハランしてたらちょっと暑いくらい。
年明けから毎年のことでダラダラとした新年でした。
タイム：36分08秒 1.84km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2023年12月31日日曜日
本日の運動 年ラストラン
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は午前中ずーっと雨降ってたけど昼頃から止んで
少しだけ晴れ間が見えたのでリハラン行ってきた。
俺が川の土手に上がったら雨を降らすジンクス持ってるので
降るかなぁ？と思いつつ大丈夫でした＼(^o^)／
川の土手に上がったら流石にウォーキングの人も
サイクリングの人もジョギングの人も誰も居てなかった。
俺と土手から川辺に降りて行った人ぐらい。
2023年最後のリハランでした。
タイム：計測失念
パイプ屈伸左右各50回(変則20)なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2023年12月30日土曜日
2023年12月29日金曜日
本日の運動 思いふけ
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
昨日はめちゃくちゃ天気良く、
午前中から布団干してシーツ洗って
適度に掃除して午後から、いつも行く中華屋で
遅めのランチを済ませ、その後ガソリン入れて
洗車機に入れて帰宅。
駐車場で水垢取りしながら適度に車を掃除。
疲れた。
今日は午前中晴れてたけど昼から曇りだした。
予報では晴れマーク出てたのにね・ω・
タイム：37分34秒 1.82km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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