首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は適度に晴れてて、まぁまぁ雲多い。
夕方からPCR検査に車で10分くらいの所にある
臨時検査場へ冷やかしのつもりで行ってきた。
2023年1月13日金曜日
2022年12月25日日曜日
2022年12月24日土曜日
本日の運動 イブにボラギノール
首の痛み＆右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は比較的晴れてて、やや曇りがちっぽい感じ。
陽の当たらない所はメッチャ寒いから、
なるだけ陽に当たるようにリハラン。
タイム：34分30秒 1.82km
パイプ屈伸左右各50(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年12月20日火曜日
本日の運動お休み 静かな年末
首の痛み＆右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は朝から曇りがち。
昼から連日の小銭入金に行き帰りに
サンコー寄って八百屋でミカン買って帰宅。
時間が中途半端だったんでリハランはお休みしました。
2022年12月18日日曜日
本日の運動 寒々
首の痛み＆右肩右腕の痛み痺れあり。
昨日は一日雨でリハランはお休みしました。
今日は所々周辺曇ってるけど概ね晴れてるけどメッチャ寒い(>_<;)
リハランの途中、所さんの世田谷ベースの雑誌（工具の本付録）を
コンビニへ探しに行き近所のセブンイレブンで無事ゲット(>ω<)
そのまま内回りでリハランを続行し、
次に向かったのはダイソー。
ここ連日、流石に寒くなってきたので石油ストーブに灯油を
入れようと思ったらシュポシュポが割れて使い物ならず(>_<;)
なのでダイソーで買いに行ってきた。
タイム：計測失念 1.47km 内回り
パイプ屈伸左右各50回（変則20）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年12月16日金曜日
本日の運動 恒例行事
首の痛み＆右肩右腕の痛み痺れあり。
今日はそこそこいい天気だけど結構寒い(>_<;)
一年間で貯まった小銭を入金するために信金へ行き
入金後一旦帰宅して車を駐車してから
徒歩10分程度行った所の郵便局で振り込み。
ちょこちょこ用事を済ましてたので
リハランはお休みしました。
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