本日の運動お休み

首の痛み＆右肩右腕の痛み痺れ少々。

近所の定食屋で遅めのランチ。

本日の運動 偽気候

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は連日の暑さと、そこそこ良い天気(>ω<)

ここまで暑いと皆正直で土手の上が

面白いくらい人居てない。

そんな梅雨明けたような明けてないような変な気候も

来週からまた雨が続くみたい。

梅雨ってなんだろうか・ω・

タイム：25分52秒　1.8km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 概念崩壊

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は周辺曇ってる感じはするけど概ね晴れてる。

それにしても暑い(>_<;)

梅雨終わり宣言出てたけど来週また雨続くみたい。

どないなっとんねん(# ﾟДﾟ)

タイム：26分43秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み 使えんメガバンク

首の痛み＆右肩の痺れあり。

昨日は最近毎週のように行ってる中華ランチに行き、

その後その中華屋の近所に住んでる家の姉に書類を受け取りに行き、

その流れでOSドラッグへ。

この薬局、現金のみなので隣の未来銀行でお金を下ろしに行く。

が、、ヘルパーさんが間違った暗証番号を3回も打っちゃって、

この瞬間から本日の予定は全て終了(>_<;)

15時回ってたから銀行でカードの手続きが出来ないので

落胆しながら帰宅(>_<;)

よってリハランはお休みしました。

今日は相変わらず良い天気で、

暑い暑いと云いながら昨日のミスを解消するため

最寄りの、りそな銀行へ。

カードの手続きなんて直ぐ終わると思いきや、、

それが20分以上待たされた挙げ句、

個室に入れられビデオ対応で手続きした、というかさせられた٩(๑`^´๑)۶

りそなではハイテクのつもりなのか？分かりませんが

凄い面倒くさいしカメラとモニターの反応悪いし、

いちいち「待ってください確認します」と

モニター越しに言われ、兎に角時代遅れのメガバンクを感じました。

この手続でも、かなり時間を奪われ手続きが終了してから、

その流れでOSドラッグへ行き昨日用事を済ます。

暑さと気力が下がって、どうしようか迷ったけど、

その足で、よってってに行きました。

何時もの如く、ようさん買込、お目当ての梅を安くゲットできた。

帰宅時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。

本日の運動 息しにくい

首の痛み＆右肩の痺れあり。

昨日は如何にも降りそうって感じやったのでリハランはお休みしました。

案の定、昼から結構雨降ってきた、恐らくリハラン行ってたら

雨に当たってたと思う。

今日は雲多めで所々晴れてる感じ。

風も、そこそこ有って晴れてるのでシーツを洗って干すチャンス。

昼からリハランへ。土手の上も、あんまり人いて無かったね。

タイム：30分18秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 用

首の痛み＆右肩の痺れあり。

昨日は銀行に行ってお金を下ろし、その近所のソラという

飯屋で遅めのランチ。

食事が済んでイズミヤ内のセリアにて物色。

お目当ての物が無かったので団子買って帰宅。

なのでリハランはお休みしました。

今日は昨日よりよく青空が広がってて陽が暑いのと

風がメッチャ強い(>_<;)

リハランの途中から銀行に寄り

昨日忘れてた固定資産税の支払いと入金で用事を済ます。

タイム：28分06秒（大外）　1.72km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み 蒟蒻ゼリー

首の痛み＆右肩の痺れあり。

昨日は相変わらず喋りすぎたのと雲行きが怪しかったので

リハランはお休みしました。

今日は雲多めやけど、やや晴れてる感じ。

最近よく行く中華ランチで、お昼を済まし、

OSドラッグで買いもんして帰宅。

時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。