首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は適度に良い天気で、やや雲多め。
昼間は忘れやすい若いヘルパーさんに教えながらだったので
時間がかかり過ぎたのと別の事業所の担当と押切問答になり
直ぐ水掛け論や揚げ足取りをしてくるので腹が立ち…
夕方からリハラン行ってきました。
帰りにダイソー寄ってボロボロになったグローブを買った。
タイム：計測失念 2.17km（大外回り）
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月28日月曜日
2022年2月27日日曜日
2022年2月26日土曜日
本日の運動 梅と感染
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は昨日に続き良い天気で周辺はガスってるというか霙というか…
気温も陽に当たると少しだけ春を感じさせるような暖かさかな(?_?)
昨日のヘルパーさんの体調がよろしくなく、声や喉の調子が悪い感じ。
恐らくオミクロンやろな(-_-;)
そのせいか、オレも喉がイガイガするウツされた感じがする？
タイム：32分02秒 1.84km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月25日金曜日
本日の運動 おじさん
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は比較的良い天気で周辺にチョコチョコ雲あり。
昨日は疲れが抜けきれてなく首肩背中がバキバキで痛いのと
今週全然リハラン行ってないからメチャメチャ重く感じた(>_<;)
タイム：31分32秒 1.83km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月24日木曜日
本日の運動お休み 散財
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は昨日ヘルパーさんに穴あけられた襖の見積もりに
午前中、介護事業所の担当者と襖の業者がきた。
業者とのやり取りがイマイチ噛み合わず
張替えと取替の見積もりを出してもらって一旦保留。
午前中に行く予定やったけど身支度して午後から尼崎へ。
目的は今使ってる湯たんぽの状態と蓋を診てもらうため、
わざわざ尼崎の本社まで赴き、事務所玄関で対応してもらった。
凄く優しい事務員さんで帰り際に非売品のキーホルダーまで貰った(>ω<)
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会社を後にし、次に向かったのは西宮ガーデンズ。
割と近かったので寄ってきた、
と言うかハーブスのケーキが食べたいから行ったようなもん。
俺の事やからハーブスだけでは終わらず
序にｎｉｋｏ ａｎｄと兵庫県にしかない
無添加謳ってるローゲンマイヤーのパンも買ってしまった。
帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。
2022年2月20日日曜日
本日の運動 負の連鎖
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
昨日は午後からポツポツ雨でリハラン行けそうやったけど
お休みしました。
今日は一応晴れてるけど周辺は雲多し。
風がキツくてジョギングやサイクリング勢も殆ど居なかった。
左の薬指の爪あたりにバイ菌入ったのか化膿して痛い(>_<;)
車いすのリムに当たるから何をするのも嫌になる。
タイム：32分34秒 1.85km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月18日金曜日
本日の運動 まだまだ冬
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は比較的曇ってて所々晴れ間。
昨日に続きメッチャ寒い(>_<;)
タイム：30分09秒 1.84km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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